こんにちは、スタッフのてんです。
一年の締めくくりの月、12月。

「もう12月かあ」と、年々月日の流れが早く感じられますね。

そんな流れていく時間のなかで、折り紙で星をつくりながら、少し立ち止まって自分を見つめてみる。
そんな時間を大切にしたワークショップ
『星と色、五感と気づきのワークショップ』を、12月中旬に開催しました。

今回ご参加くださった皆さんは、それぞれに「忙しかった一年を振り返りたくて」
「折り紙を折りながら、自分の時間を過ごしたくて」そんな想いを持って集まってくださいました。

ナビゲーターは、ERIさんとMAKIさん。
お二人の、凛としながらもあたたかな笑顔と語り口は、いつも自然と気持ちを穏やかにしてくれます。
満席の回ではありましたが、当日は体調不良でお休みとなった方もおり、4名でゆったりとスタートしました。

はじめは、姿勢を整え、ゆっくりと身体を動かすところから。
手のひらや肩の力を抜き、目を閉じて呼吸を整えていきます。

ヨガの先生でもあるERIさん、MAKIさんならではの、じんわりとほぐれていく時間です。
目を開けて、ふうっとひと呼吸。皆さんの表情も、すっかりやわらかくなっていました。

そのあとは自己紹介。
それぞれの場所から、「振り返ること」「星の折り紙」「自分の時間」を楽しみに集まってくださいました。

再び少し目を閉じて、声に耳を傾け、身体の力を抜く時間。
今日どんな気持ちでここに来たのか。一年を振り返ると、どんな色が浮かぶのか。
問いかけを受け取りながら、今ここにある景色も感じていきます。

心が落ち着いたところで、いよいよ星づくりがスタート。
今日つくるのは、7角の星。14枚の折り紙を使います。

好きな色、直感で選ぶ色。
誰かを想って、自分の未来を思い描いて選ぶ色。理由も想いも、人それぞれです。

用意された折り紙をじっくり眺め、並べてみながら選ぶ時間。
「途中で気が変わったら、また選び直して大丈夫ですよ」
先生たちのそんな言葉に、今決めたものが“絶対じゃない”という安心感が生まれ、少し肩の力が抜けていきます。

身体をゆるめ、声を聞きながら選択をしていく。
でも、いつでも変えていい。
その在り方は、このワークだけでなく、人生の選択にも通じる心持ちだなと感じさせてくれました。

色が決まったら、次は形づくりへ。
細かな工程も多く、なかなか集中力が必要です。

それでも先生が一つひとつ確認しながら進めてくださり、分からなくなってもすぐそばで教えてくれるので安心。星のかけらを折り、数がそろったら、ひとつにつなげていきます。

そして、それぞれの星が完成。
配色も色合いも個性あふれる、世界にひとつの星たち。
天井から吊るし、ゆらゆら揺れる星を眺めながら、一人ずつ、どんな想いでこの星をつくったのか、タイトルとともに共有しました。

自分や誰かに向けた想いは、振り返りであり、宣言であり、新たな気づきにもなっていきます。
最後はもう一度、星を眺めながら目を閉じ、身体と心を静かに整える時間。

すっきりとした、やさしい笑顔のみなさんを見て、今日もひとついい時間をご一緒できたなあと感じました。

一年の終わりに、自分を整えるこのワーク。
数年前のコロナ禍に始まったこの時間も、今年のこの回で一旦休止となります。

これまで参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。
ぜひご自宅でも、季節の切り替えやご自身のタイミングで、立ち止まって振り返る時間を持ってみてくださいね。

ご参加くださった皆さま、そしてERIさん、MAKIさん、どうもありがとうございました☆彡